Me pehea te tiaki i a koe kia matara atu i te COVID-19
1)
Whakamahia te hopi me te horoi horoi ringa me te horoi ringa ki te wai rere. Whakamahia he tauera pepa tuku, he tauera ma ranei hei horoi ringa. Horoihia nga ringaringa i muri tonu i te pa ki nga rewharewha (penei i muri i te tihe).
(2)
Ka maremare, ka tihe ranei, uhia to waha me to ihu ki te kopa, tauera, aha atu, horoi i o ringaringa i muri i te maremare, te tihe ranei, kaua e pa ki o kanohi, ihu, waha ranei ki o ringaringa.
(3)
Te kai taurite, te whakakorikori tinana, te mahi auau me te okiokinga kia kore ai te ngenge nui.
(4)
(5)
Ngana ki te whakaiti i nga mahi i nga waahi e kikii ana me te karo i te pa atu ki nga turoro he mate manawa.
(6)
Mena ka puta nga tohu o te mate rewharewha penei i te mare, te ihu rewharewha, te kirikaa, me era atu mea, me noho ki te kainga me te noho mokemoke, me rapu atu ki te hauora ina mau tonu te kirikaa, ka kino ake ranei nga tohu.
